Antrenamente inspirate din sporturile de contact
Sporturile de contact, precum boxul, kickboxingul, judo sau MMA, nu sunt doar pentru cei care practică competiții. Ele oferă și o sursă excelentă de antrenamente intense, care combină forța, rezistența,…
Cum să-ți cultivi starea de bine în mod conștient
Starea de bine nu este doar un rezultat al circumstanțelor exterioare, ci este o alegere pe care o faci zi de zi, prin modul în care îți gestionezi gândurile, emoțiile…