Pentru mulți dintre noi, începutul unei zile în natură reprezintă un moment sacru de reconectare cu sine și cu mediul înconjurător. Ritualurile matinale în natură pot include o plimbare liniștită…

În era digitală, timpul petrecut în fața ecranelor — fie că vorbim despre smartphone-uri, tablete sau calculatoare — a crescut considerabil. Pentru mulți, acest lucru poate afecta productivitatea, sănătatea și…